Menu
- Karmelitańskie misje w Afryce
- Tania Książka
- Homiletyka
- Sakramenty, Msza Święta
- Zagrożenia duchowe
- Szkaplerz Karmelitański
- O Klasztorze w Czernej
- Karmelitańskie Dni Młodych
- Rekolekcje karmelitańskie
- Duchowość Karmelitańska
- Smaki Karmelu
- Święci, Błogosławieni, Mistycy
- Duchowość
- Mariologia
- Modlitewniki i Śpiewniki
- Nowenny
- Rodzina, Małżeństwo, Psychologia
- Dla młodzieży
- Papieże
- Dewocjonalia
- Ikony
- Kalendarze, Terminarze
- Muzyka, Audiobooki
- Historia, Nauki humanistyczne, Beletrystyka
- Kuchnia, zdrowie
- Pamiątki Chrztu Świętego
- Dla dzieci
- Pismo Święte, Biblistyka
- Miłosierdzie Boże
- Nowości
- Promocje
Producenci
STRES Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę
brak towaru
0
Opis
Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i brak zaufania społecznego. To wszystko może prowadzić do poczucia zagrożenia, niepokoju czy napięcia, a ten stan nazywamy właśnie stresem. Staje się on plagą współczesnego świata, a jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, na relacje z bliskimi i te zawodowe, jest ogromny.
Aleksander Perski, wybitny polski psycholog pracujący w Szwecji, założyciel pierwszej Kliniki Badania Stresu w Instytucie Karolinska, dzieli się najnowszymi metodami i terapiami, które pomogą skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Pokazuje, jak unikać wewnętrznych napięć, osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym i budować wewnętrzny dobrostan.
Dane techniczne
| Autor | Aleksander Perski |
| Wydawnictwo | WAM |
| Data wydania | 2025 |
| Liczba stron | 224 |
| Oprawa | Broszura |
| Format | 14,2 x 20,2 cm |
| ISBN | 9788327739674 |